冷え予防は夏場から

冷え性の人はたくさんいらっしゃいます。

私、小松も身体が冷えやすいタイプです。

 

冷えは何も冬場の問題ではないんですよね。

実は夏場から注意する必要があるのです。

 

エアコンの効きすぎた室内

露出の多いファッション(特に足元、下半身)

冷たいものを口にする

など・・・・

 

日本でも「頭寒足熱」と言います。

足が冷えてしまうと、必然的に頭の方へ熱がいってしまいます。


またあついからといって、冷たいものばかりを口にすると

内臓が冷えてしまい、内臓の機能不全が生じます。

 

体温が下がると免疫力が低下します!!

 

長生きのためには、冷やさない工夫が必要です。

 

具体的な方法は、また別の機会に・・・・

 

(作業療法士 小松顕)

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